Тренинг ассертивности или уверенного поведения

Ведущий: Карцев Антон Викторович

Психотерапевт (специалист в Когнитивно-поведенческой терапии, Рациональной психотерапии, Системной семейной терапии, Эриксоновском гипнозе), психиатр, психолог, коуч. Обучался в Оксфордском центре КПТ (Англия). Руководитель Запорожского центра Психологии и Психотерапии. Член Ассоциации бихевиоральных и когнитивных терапевтов Украины

Направленность:

Сегодня большой популярностью пользуется тренинг ассертивности или другими словами уверенного поведения. Он позволяет пациентам достичь следующих результатов:

  • повысить уверенность в себе, что, в свою очередь, способствует улучшению хода волевых процессов;
  • значительно облегчить взаимодействие с людьми;
  • научиться отстаивать свои права;
  • более эффективно реализовывать свои желания и потребности.

Тренинг ассертивности необходим людям, если:

  • они стремятся стать лидером;
  • они стремятся иметь более лучшие результаты в своей профессиональной деятельности;
  • они чувствуют, что способны на большее, и их потенциал можно реализовать лучше;
  • они считают, что их мысли и желания достойны быть воплощенными в реальность более эффективно;
  • они ожидают успех от публичной деятельности.

К основным аспектам данного тренинга относится следующее: расширение зоны уверенной активности; развитие навыков самостоятельного принятия решений, а также ответственности за них; контроль над неуверенностью в себе и агрессивностью; отстаивание своих прав; проработка неправильных мыслей.

В тренинге используются как классические, так и современные технологии когнитивной, поведенческой и когнитивно-поведенческой психологии (больше 30 приемов).

План тренинга:

Тренинг включает в себя такие этапы, как:

  • формирование первичной зоны контроля неуверенности, ассертивности и агрессии;
  • создание модели достигнутых результатов, проведение ролевых игр;
  • формирование первичной зоны различия, а также выбора зависимости и независимости от мыслей посторонних; проведение ролевых игр;
  • исследование неправильных установок пациента;
  • формирование ресурсов уверенного поведения;
  • осуществление контроля над неправильными убеждениями, которые составляют основу неуверенности; формирование ресурсов уверенного поведения; проведение ролевых игр;
  • формирование умений отстаивать свои права;
  • системная мотивация к развитию и сохранению уверенного поведения; проведение ролевых игр.

Актуальность:

Тренинг позволяет значительно повысить уверенность в себе, что способствует улучшению хода волевых процессов. Значительно облегчает контакт и взаимодействие с другими людьми. Вы сможете отстаивать свои права и более полно реализовывать свои желания.

Время проведения тренинга предварительно оговаривается.
3 дня по 10 часов (предусматриваются кофе-брейками и обеденным перерывом).

Март 30, 2013