Тренинг ассертивности или уверенного поведения
Ведущий: Карцев Антон Викторович
Психотерапевт (специалист в Когнитивно-поведенческой терапии, Рациональной психотерапии, Системной семейной терапии, Эриксоновском гипнозе), психиатр, психолог, коуч. Обучался в Оксфордском центре КПТ (Англия). Руководитель Запорожского центра Психологии и Психотерапии. Член Ассоциации бихевиоральных и когнитивных терапевтов Украины
Направленность:
Сегодня большой популярностью пользуется тренинг ассертивности или другими словами уверенного поведения. Он позволяет пациентам достичь следующих результатов:
- повысить уверенность в себе, что, в свою очередь, способствует улучшению хода волевых процессов;
- значительно облегчить взаимодействие с людьми;
- научиться отстаивать свои права;
- более эффективно реализовывать свои желания и потребности.
Тренинг ассертивности необходим людям, если:
- они стремятся стать лидером;
- они стремятся иметь более лучшие результаты в своей профессиональной деятельности;
- они чувствуют, что способны на большее, и их потенциал можно реализовать лучше;
- они считают, что их мысли и желания достойны быть воплощенными в реальность более эффективно;
- они ожидают успех от публичной деятельности.
К основным аспектам данного тренинга относится следующее: расширение зоны уверенной активности; развитие навыков самостоятельного принятия решений, а также ответственности за них; контроль над неуверенностью в себе и агрессивностью; отстаивание своих прав; проработка неправильных мыслей.
В тренинге используются как классические, так и современные технологии когнитивной, поведенческой и когнитивно-поведенческой психологии (больше 30 приемов).
План тренинга:
Тренинг включает в себя такие этапы, как:
- формирование первичной зоны контроля неуверенности, ассертивности и агрессии;
- создание модели достигнутых результатов, проведение ролевых игр;
- формирование первичной зоны различия, а также выбора зависимости и независимости от мыслей посторонних; проведение ролевых игр;
- исследование неправильных установок пациента;
- формирование ресурсов уверенного поведения;
- осуществление контроля над неправильными убеждениями, которые составляют основу неуверенности; формирование ресурсов уверенного поведения; проведение ролевых игр;
- формирование умений отстаивать свои права;
- системная мотивация к развитию и сохранению уверенного поведения; проведение ролевых игр.
Актуальность:
Тренинг позволяет значительно повысить уверенность в себе, что способствует улучшению хода волевых процессов. Значительно облегчает контакт и взаимодействие с другими людьми. Вы сможете отстаивать свои права и более полно реализовывать свои желания.
Время проведения тренинга предварительно оговаривается.
3 дня по 10 часов (предусматриваются кофе-брейками и обеденным перерывом).